Untuk Bisa Sukses, Terlebih Dulu Anda Harus Bahagia

Apakah jadi bahagia itu penting? Lha iya lah. Orang-orang bekerja keras banting tulang segala macem, pengen sukses, biasanya karena ingin cari kebahagiaan. Namun menariknya, ternyata kebahagiaan juga menjadi prasyarat bagi seseorang untuk mencapai sukses, bukan melulu menjadi dampak atau akibat.

Beberapa tahun yang lalu Sonja Lyuomirsky dan rekan²nya dari Universitas California melakukan sebuah kerja besar mereview ratusan studi yang mana sang peneliti coba menceriakan orang-orang terpilih dan lalu memonitor dampak dari keceriaan mereka. Beragam jenis cara untuk membuat partisipan merasa bahagia telah dicoba: membuat partisipan mengendus bau bunga wangi yang baru saja dipetik, membaca keras-keras kalimat afirmasi (misa: ‘Saya ni memang orang yang luar biasa’), menyantap kue cokelat, berdansa atau menonton film lucu. Terkadang sang peneliti menggunakan cara yang ‘nakal’, misal dg mengatakan pada partisipan bahwa mereka telah dapatkan nilai yg bagus dalam sebuah tes IQ, atau memastikan bahwa mereka ‘secara tak sengaja’ menemukan uang di jalan. Terlepas dari cara yang digunakan, hasil keseluruhannya sudah jelas – bahwa kebahagiaan tidak hanya menjadi dampak dari kesuksesan, namun juga menjadi penyebab kesuksesan itu sendiri.

Setelah menjaring data dari lebih 250.000 partisipan, Lyubomirsky menemukan benefit yang luar biasa dari perasaan bahagia. Kebahagiaan membuat seseorang menjadi lebih mudah bersosialisasi dan baik kepada sesama, juga membuat mereka jadi lebih menyukai diri sendiri dan juga orang lain, meningkatkan kemampuan dalam menangani konflik dan masalah, serta memperkuat sistem imunitas diri. Efek komulatif yang didapat? Seseorang jadi punya relationship yang lebih sukses dan memuaskan diri, mendapatkan karir yang membuat batin terpuaskan serta hidup lebih sehat dan lebih lama.

Dengan benefit yang luar biasa seperti itu, tak heran jika semua orang lantas ingin miliki bahagia itu. Namun sekarang pertanyaannnya adalah bagaimanakah cara yang paling efektif untuk membuat wajah kita bisa terus tersenyum? Kebanyakan orang tampaknya akan memberikan jawaban yang gamblang – lebih banyak uang. Dari survei satu ke survei yang lain, kebutuhan untuk miliki dompet lebih tebal secara konsisten menempati daftar teratas dari apa yang harus dipunya. Tapi apakah memang bisa kebahagiaan itu dibeli? Atau uang itu sebenarnya malah membawa seseorang pada rasa sengsara?

Pembaca, kita lanjutkan lusa ya.

4 Responses to “Untuk Bisa Sukses, Terlebih Dulu Anda Harus Bahagia”

1. ajeng says:

   6 October 2009 at 7:59 am

   wah saya setiap artikelnya muncul selalu ada perasaan nanggung nih… penasaran karena harus menunggu lagi… hehehe.. ga apa2 deh biar sedikit2 tapi berkualitas artikelnya…

   Reply
2. aRuL says:

   6 October 2009 at 10:46 pm

   dalam melakukan pekerjaan jg mustinya harus senyum dulu, kalo ngak pekerjaan kita akan amburadul dah 😀

   Reply
3. azzaam says:

   26 October 2009 at 8:38 am

   Setuju sekali..
   hmm, saya jadi teringat bukunya “the secret”. Kehidupan positif, dan pikiran bahagia akan mendatang lebih banyak kebahagiaan untuk hidup sukses..
   Namun karena kita berdiri di atas pemahaman muslim, bukan alam semesta yang akan memberikan porsi kesuksesan itu tapi tuhan sang penciptalah, Allah SWT..
   Dimulai dari senyum untuk berbagi kebahagiaan 🙂
   .-= azzaam´s last blog ..Rangking situs top di Indonesia – All Sites =-.

   Reply
4. maharani says:

   29 October 2009 at 12:47 pm

   that’s totally truth,,,
   my best friend said,
   “every time u get up in d’morning and see d’mirror, just smile..a big smile, a happy smile from your heart..so whole day can be easier”… ^_^ I practice it till 2day,,it works

   Reply