Memilih Kata yang Tepat untuk Menolak Nafsu Makan

When deciding whether to eat something that isn’t necessarily nutritious, use the words “I don’t” instead of “I can’t.”

Kalau diterjemahkan bebas dalam konteks Indonesia

Dalam memutuskan untuk menyantap sesuatu yang sebenarnya tidak cukup bergizi, gunakan perkataan “Saya tidak makan yang seperti itu” alih-alih “Saya nggak boleh (karena dilarang) makan yang seperti itu”

Ide dasarnya adalah: jangan gunakan kata-kata yang menyiratkan rasa pengen; alih-alih, gunakan kata-kata yang menunjukkan ketegasan sikap, demikian kata Vanessa Patrick, asisten professor marketing di University of Houston.

Silahkan baca artikel lengkapnya untuk mengetahui mengapa sebaiknya kita membatasi mengonsumsi garam, karbohidrat dan gula.