Kiat Produktivitas #9: Mencapai Kondisi Khusyu’ (Flow)

Anda tentunya sudah paham dan sepakat betapa kemampuan seseorang untuk berfokus amatlah penting untuk membuat kerjaan bisa rampung dalam kualitas yang istimewa. Nah, dalam bahasan produktivitas dan pencapaian prestasi apapun, fokus dan flow adalah konsep yang lekat beriringan.

Flow -secara singkat- bisa dibilang sebagai kondisi pikiran di mana seseorang benar-benar khusyu’, terlarut atau tenggelam pada sebuah kerjaan dan melupakan semua yang ada di sekitarnya. Sedemikian larutnya, sampai-sampai seandainya ada piring pecah di dekat Anda, suara kentut yang pekak dan bau lagi, Anda ndak terasa, saking Anda asyiknya. Ini adalah konsep yang dicetuskan oleh seorang penganut paham psikologi positif bernama Mihály Csíkszentmihályi. Setelah selama beberapa dekade dia meneliti karakteristik dari “pengalaman optimal”, dia lalu menulis Flow: The Psychology of the Optimal Experience, sebuah panduan untuk menambahkan kenikmatan dalam hidup dengan meningkatan jumlah waktu yang kita habiskan dalam kondisi flow. Mihály Csíkszentmihályi mengatakan bahwa kondisi di mana seseorang mampu mencapai kondisi fokus secara totalitas berlaku pada segala bentuk aktivitas.

Menurutnya, flow adalah kondisi di mana seseorang”menjadi benar-benar tenggelam dalam dan demi sebuah aktivitas tertentu. Dalam kondisi flow, waktu serasa berlalu begitu saja. Di sini, seluruh bagian diri seseorang benar-benar terlarut; segala tindakan, gerakan dan pikirannya begitu tergerak sepenuhnya; kemampuan maksimalnya terungkap secara maksimal.

Ketika Anda berada di kondisi Flow, Anda berfokus secara intens pada pengerjaan suatu aktivitas atau keterampilan tertentu, dan di sinilah Anda akan bisa memberikan performa terbaik Anda. Flow adalah kunci untuk membantu Anda menikmati pekerjaan dan hasil kerja Anda. Adalah flow yang bisa membuat stres kerja berkurang atau bahkan menghilang.

Ketika Anda berhasil mencapai kondisi flow, Anda akan bisa mencapai lebih banyak karena seluruh pikiran dan energi Anda terfokus pada kerjaan yang ada di depan mata. Flow produktivtas ini pada akhirnya akan menunjukkan wujud akhirnya secara langsung maupun tak langsung dalam bentuk kepuasaan kerja yang lebih tinggi dan penghasilan yang lebih berlimpah. Ini adalah salah satu kunci kebahagiaan di tempat kerja, dan keuntungan sampingan darinya bukan hanya bisa mengurangi stres namun juga meningkatkan produktivitas.