Browsing » Pengembangan Diri

Puasa dan Panjang Usia

Puasa dan Panjang Usia

Sejak 1930, pembatasan jumlah kalori adalah salah satu cara yang terbukti mampu memperpanjang usia, setidaknya pada hewan. Rekor dunia memperpanjang umur mamalia dicapai oleh tikus jenis baru yang mampu hidup 40% lebih lama, ekuivalen dengan 120 tahun usia manusia. Hormon yang berperan penting dalam puasa adalah hormon IGF-1 (insulin-like growth factor), yang dalam kadar tinggi […]

Cara Meniatkan Sesuatu yang Betul-betul Dijalani

Cara Meniatkan Sesuatu yang Betul-betul Dijalani

Ingin memperbesar peluang untuk jalani niatan atau rencana yang sudah dibuat? Jadikan rencana Anda lebih spesifik, hingga terdapat lokasi dan waktu spesifik di sana. Dalam eksperimen yang didesain untuk mengukur dampak aktivitas pendorong tindakan, tiga kelompok diminta untuk menindaklanjuti niatan mereka dalam aktivitas vaksinasi. Temuannya sebagai berikut: Tingkat partisipasi kelompok kontrol yang tidak diminta untuk […]

Kartu Kredit Bisa Membuatmu Lebih Gemuk

Kartu Kredit Bisa Membuatmu Lebih Gemuk

Biasa lah orang Indonesia; akhir ramadhan dimanfaatkan untuk berbelanja. Boleh-boleh saja, tapi sebaiknya tidak menggunakan kartu kredit. Via Shiny Objects: Why We Spend Money We Don’t Have in Search of Happiness We Can’t Buy: “Penggunaan kartu kredit secara signifikan mengurangi rasa getir yang biasa muncul dari aktivitas membayar dengan uang fisik. Sedemikian besar rasa getir […]

Unduh Wallpaper: Ayo Segera Wisuda, Rampungkan Skripsi/Thesismu!

Unduh Wallpaper: Ayo Segera Wisuda, Rampungkan Skripsi/Thesismu!

Mengingat saat ini saya sedang mengerjakan thesis (setelah cuti hampir setahun :-), maka —khususnya pelanggan via email— harap maklum bila tulisan saya dalam waktu dekat ini akan banyak berada di kisaran pengerjaan tesis. Meskipun secara spesifik saya menggunakan istilah tesis, tapi saya kira konteksnya juga berlaku untuk pengerjaan tugas akhir atau skripsi. Yang berikut ini […]

Jangan Bicara Gaji di Acara Reuni!

Jangan Bicara Gaji di Acara Reuni!

Tulisan kemarin tentang betapa gaji yang terpublikasikan membawa pada ketidakpuasan mengarahkan kita pada implikasi lebih luas: ini bukan hanya terkait berapa besar income kita relatif dibanding teman sepekerjaan atau di kantor, namun pada siapapun yang kita kenal baik dalam keseharian. Apa maksudnya? H. L. Mencken, seorang pemikir, kritikus sosial, dan jurnalis mengatakan seperti ini:“Kepuasan seseorang […]

« Previous Entries Next Entries »