Cara Membuat Suasana Menyenangkan Jadi Lebih Menyenangkan

Alhamdulillah. Lebaran telah tiba; bertemu dengan keluarga besar tentu sangatlah menyenangkan. Di sana kita banyak bercerita dan berbagi rasa. Untuk menjadikan suasana lebih menyenangkan, hasil riset menunjukkan bahwa saat-saat menyenangkan akan dapat dibuat jadi lebih menyenangkan manakala:

1. Kita membaginya dengan orang lain dan,

2. Orang lain itu merespon dengan suportif

Studi yang terkait hal ini adalah studi yang dilakukan untuk menelusuri hubungan antara berbagi pengalaman positif melalui penggunaan diary dan melalui berbagi dengan orang lain. Hasilnya: kelompok yang berbagi pengalaman baiknya terhadap orang lain akan jadi lebih bahagia manakala sang pendengar memberikan respon yang aktif, antusias, dan bersifat konstruktif.

Maka Pe-eR kita sesungguhnya adalah ketika dalam posisi sebagai pendengar. Jika ada yang menceritakan pengalaman menyenangkan kepada kita, sambutlah dengan antusias secara positif dan konstruktif. Ini akan membuat dia yang bercerita akan semakin punya pengalaman positif bersama Anda.

Referensi acuan: “A boost of positive affect: The perks of sharing positive experiences” dari Journal of Social and Personal Relationships